Preguntas frecuentes
Encuentra las respuestas
¿Quiero complementar otra disciplina que practico, es recomendable practicar calistenia?
Si, calistenia es perfecto complemento físico para cualquier disciplina ya que te ayudará con tu fuerza y movilidad.
¿Si solo quiero hacer uso de las instalaciones en días específicos tiene otro costo?
No manejamos paquetes pero tú mensualidad incluye acceso total a clases así como uso de instalaciones en los horarios de tu preferencia.
¿Puedo desarrollar masa muscular con calistenia o es solo cardio?
Calistenia es un acondicionamiento fisico completo donde se desarrolla desde fuerza, masa muscular, quema de grasa, coordinación, equilibrio y movilidad.
Siento que estoy fuera de forma. ¿Necesito ganar condición antes de ir con ustedes?
En calistenia puede iniciar cualquier persona ya que todos los entrenamientos los hacemos por regresiones y progresiones así que no te preocupes si nunca iniciaste a ejercitarte o sales de alguna lesión u operación ya que aquí te ayudaremos a lograr tus objetivos.
¿Entreno funcional, es similar a calistenia?
Calistenia es un acondicionamiento físico a base de tu peso corporal que lleva desde la antigüedad, así que si haces una lagartija, una dominada o cualquier ejercicio con tu peso corporal, ya estas haciendo calistenia.
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